Å som i ångest

...har man väl kanske haft en lättare släng av någon enstaka gång. Fast då har det gällt extremt banala saker som att man är nervös inför en dragning, ångrar sig för att man har sagt något knasigt eller väntar på något besked som man inte kan styra resultatet av. Det är min banala ångest.

Från 1177.se:

"Ångest är starka känslor av oro och rädsla som de flesta känner någon gång. Det hör till livet.
För många är ångesten knuten till något obehagligt som har hänt tidigare eller till något man tror skulle kunna hända framöver och som väcker oro. Men man kan också få intensiv ångest utan att man riktigt förstår varför man mår så dåligt.

Ångest brukar kännas tydligt i kroppen. Hjärtat slår snabbare, man kanske börjar svettas, känner som en klump i magen och kanske får svårt att andas. Symtomen är obehagliga och beror på att olika stresshormoner kommer ut i blodet.

En form av ångest kallas panikattack. Det är stark ångest som kommer plötsligt och varar i minst några minuter. Panikattacken kan kännas väldigt plågsam och överväldigande men den är inte farlig i sig. Däremot är det vanligt att man tror att något farligt eller livshotande ska hända när man får en panikattack. 

Till ångestsjukdomar räknas också generaliserat ångestsyndrom - GAD, paniksyndrom, social fobi, fobier och tvångssyndrom.

Ibland används ordet ångest också för mer vardaglig oro, till exempel den nervositet man kan känna inför en jobbintervju. Men ångest är något mer än den typen av oro, som kanske främst handlar om tillfällig stress."

Med andra ord är banal ångest bara ett annat uttryck för stress och känslan av att man inte har kontroll...


Jag skulle vilja rekommendera en blogg till dig som är intresserad av att läsa mer om hur det är att leva med riktiga problem i vardagen, inte sådana där banala problem som ett tjurskalligt barn, stress inför jobb, klagomål över att man inte får sova ut. Min vardag, med andra ord... Bloggen drivs av en av mina goda vänner som brottas med både diagnoser och annat som händer i hennes liv. Hon skriver fantastiskt uttömmande och rakt på. Utan krusiduller. Man kommer nästan obehagligt nära hennes vardag ibland.

http://bautiblubb.blogspot.se/